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ウォーキング

健康的に痩せるウォーキング

いろんなダイエットがありますが、どれもお金がかかって、効果が感じられず、続かない! リバウンド!!

これが世の中の常なのでしょうか?

そんな中でも15キロの減量ができたのがバナナダイエットでした。今ではブームも去ってしまったのでしょうか?あまり耳にしなくなりましたが、そのときに並行してやっていたのが

ウォーキングでした。通勤時にもできるし、バスに乗らないので運賃分が節約できました。

季節も秋になり、スポーツシーズン!運動を始めようと思っている方にもオススメです。

最近は夜、二人で歩いていますが、私たち以外にも歩いている方(通勤者ではありませんよ!)を多く見かけます。特に女性二人で?!

日常生活に取り入れてもそれほどハードなものではないですからね。もちろん通勤や通学時にも行うこともできますから。

オススメです

ウォーキングダイエット
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  • 2012年05月06日 |

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