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ダイエット

あなたはどのように痩せたいですか?

ダイエットにもいろいろあります。

メタボが気になる方


















モデルのようにきれいになりたい方

















下半身だけに自信がない方








胸を豊かにしたい方












いろいろあると思います。いくつか紹介しました

でも、ダイエットの成功の秘訣は 習慣です!

習慣になれば苦労も感じなくなります。

高いお金を払っても習慣化する前に挫折する人がほとんどではないでしょうか?

太っているのを見たくないから鏡を見ない。 体重計に乗らない。

現状を拒否しては対策は見つけられません。

目標設定⇒現状認識⇒ダイエット方法の実施⇒評価⇒修正⇒習慣化

こうなれば、ダイエットも苦にならなくなります。

自分に合った方法を選択したください。


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