ダイエット/美容のかわら版。(サプリ、レシピ、情報商材など!!) > ダイエット方法

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ダイエット方法

だんだん暖かくなってきました。衣類も薄着になっていますよ!

ダイエットを行って気づいたこと。

・体重を落とすことは十分可能
・習慣化してしまえば以外に苦痛はない
・習慣が崩れたときのリバウンドが予想以上に恐ろしい
・きれいにやせるには一工夫?が必要

実際に3ヶ月足らずで10kg以上の減量に成功しましたから

リバウンドも3ヶ月かかりませんでした

体重が減らない と言う方は何かの部分で気づかないうちに手抜きになっていませんか?

今回感じたことは、リバウンドしにくい体質に変えたら体重維持は可能

後々の苦労はないのでは・・・?(習慣化してしまえば苦労は感じませんけど・・・)

この夏だけ痩せることが出来れば・・・と考えている人はいませんよね?
減量が必要なスポーツ選手出なければ

でも夏はすぐそこ!

いくつか商材を探してみました。


☆痩せるなら今!今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう!!


☆ 『意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット』


☆本当に食べて痩せるダイエットとはこういうことなのです・・・ 『南優子式ダイエット』


☆19年間リバウンドなしのダイエット方法 『ラストダイエット』 


☆若返りのマニュアルでもある 『シークレットモデルダイエット』

☆モデルしか知らない裏のダイエットマニュアル 『カリスマモデルのスーパーダイエット!』

☆1ヶ月で目標体重まで落とすことが出来ればあなたの未来は明るくなりますか? 『インスタントモデルダイエット』


☆綺麗スリムになる秘密! 食べて痩せるトップ3%のモデルダイエットプログラム ☆mixiダイエットコミュニティ 桐生ゆりか☆

■ 食べても食べても太らない!実践した人の96.5パーセントが痩せた!”男女兼用”の究極のダイエット方法! 科学的根拠あり!”藤咲あやか”の『ミラクルモデルダイエット 』 

手法は分かりませんが、記載されている内容はどれも似ています。

あなたに合ったダイエットを!
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ダイエット方法

食べても太らないあの娘の秘密のダイエット方法

「ヤセてかわいくなりたい・・・」

女性なら誰しも細くてかわいい服の似合うスタイルを

手に入れたいと思うものです。

しかし、現実は、食事制限や、キツイ運動、

『我慢』と『忍耐』がセットのヤセないダイエット方法ばっかり・・・

でもね・・・

『食事制限』も、『ツライ運動』もせずに、

モデルみたいなスタイルを手に入れられるとしたら・・・

あっという間に8キロヤセることができたら・・・

その方法を知りたいと思いませんか?


痩せるなら今!今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう!!



◆なぜ、このダイエットを行うと、

短期間に、平均-8kgもの減量に成功することができるのか?


「きっとエステにいったり高いサプリとか飲んでるんでしょ?」

「毎日ジムに通って運動してるんでしょ?」

何の苦労もストレスもなしに、痩せられた彼女達を見て、

あなたは嫉妬してしまうかも知れません。

しかし、私ダイエットで痩せることは

とても『簡単』なことなのです。

事実、これまでに1000人以上の方が実践し、成功率98%!

平均8キロ痩せた簡単らくらくダイエット法なんです♪

⇒ 平均8キロ痩せた簡単らくらくダイエット法


「あなたはもう既に、気づいているはずです。」


辛いだけの運動を、何日も続ける・・・

食事を我慢して、回数と量を減らす・・・

ある食材だけを毎日食べつづける・・・

こんなダイエットをしてもヤセることはできないということを。

世の中には、多くのダイエット商品や商材が出ていますが、

ほとんどが、結局痩せれなかった・・・という声ばかり。


しかし、その反対に・・・


好きなものを食べても太らない。

お金もかけることなく細い体をキープし、かわいい服を着て、

男性からも好かれる愛されボディを手にしている・・・

『デブ』があだ名のさえない女の子達が次々に

スタイルを一変させ人生を大逆転させていることをご存知ですか?

ダイエット難病者たちがようやく本当にヤセることができた

失敗しようがないダイエット方法はこちら
↓ ↓ ↓ ↓
失敗しようがないダイエット方法

ネットや雑誌でダイエットで成功した!という写真を見ると、

「いいなぁ、、この人は何をしたのかな・・・」

「本当に私にもできるのかな・・・」

と、羨ましい反面、不安にもなりますよね。



だからこそ!


「具体的に何をすれば一番効果がでるの?」

「私に一番あったダイエット法は?」

といったダイエットの疑問にすべてお答えします!

もしこんなダイエットがあったら、あなたも知りたくありませんか?

◆太る言い訳のできない『魔法』のダイエット

◆「運動なんてゴメンだ!」という人こそできる「ずぼら」ダイエット法

◆リバウンドなしの超簡単ダイエットとは?

◆体内をデトックスする事で痩せやすい体の基礎を作る方法と

◆痩せる為には食べないのではなく、食べる事で劇的にやせる方法

◆日本人の体のメカニズム対応ダイエットとは?

◆あなたが痩せる事ができないもう一つの理由

実際に、多くの女性が実践し、効果が実証されているこの方法を

そのままマネしてください。

「それだけ」で十分です。

どんなダイエットをしても2gも痩せれなかった女性でも

1ヵ月後には、
人生を大逆転させるほどの大変身を遂げています。

毎回体重計に乗るのが憂鬱で、自分で自分の体を見るのも

嫌な方も、この方法さえ知ってしまえば・・・

あっという間に、理想のスタイルを手にすることができるのです!

証拠写真多数!今すぐこちらのサイトをご覧ください。


痩せるなら今!今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう!!

続きを読む »

ダイエット方法

ホットヨガ?

古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。

ヨガは内臓器官に重点を
置いたエクササイズです。


体内からキレイになると
言われているのはこのためです。


近年、このヨガをさらに
バージョンアップさせた「ホットヨガ」が
大人気になっているのをご存知でしょうか?


今回はOLさんの間で話題に
なっているホットヨガを紹介します。


ホットヨガとは、スタジオ内を
35度から40度の高温に保ち、


湿度50%?60%の状態で
ヨガをするというもの。


ここまで室温を高める理由は、
ヨガの本場であるインドの
環境に近づけるためです。


体を温めることで関節への
負担が減り、ケガの予防になります。


また大量の汗をかくことで、
体内の毒素を一気に排出しやすくなるのです。


発汗によるデトックス効果が
ホットヨガの最大の特徴です。


ただし脱水症状や熱中症などを
引き起こさないように、
十分に水分補給をしながら行ってください。


心と体が同時にキレイになるホットヨガ。


ぜひ1度試してみてください。

しかし、私が思うには、汗を流すだけでは
痩せることはできませんよね。



続きを読む »

ダイエット方法

レコーディング・ダイエット

オタクブームの火付け役として
知られる作家、岡田斗司夫さん。


もともと肥満体質で体重が
117キロもありました。


ところが独自に開発した
ダイエット法を実践したところ、


117キロあった体重が今では
67キロに激減しました。


たったの1年で50キロの減量に成功!


体脂肪も以前は42%でしたが
現在はわずか17%!


我慢も運動も必要ない驚異の
ダイエットは「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。


このダイエットは毎日食べた物&
食べた時間&カロリーを記録します。


紙に書き出すことで食の自覚を促し意識するのです。


書き出していくと自分が
なぜ太ったのかがわかってきます。


そのうちどの食べ物がどのくらい
カロリーがあるのかがわかってきます。


そして、だんだん書き出すことが
面倒くさくなってきます。


じゃあ食べないようにしよう・・・
ということになり、自然と痩せていくのです。


自分が何をどれくらい食べているのか
意識するために、レコーディング・ダイエットを
始めてみるのはいかがでしょうか?

「へぇ~そうだったんだ」と思うだけではなく、記録をとるだけではなく、やはり実際に
実行しなければいけませんよ!

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ダイエット方法

あのハリウッド女優が実践した「ローフードダイエット」とは?

「ゴースト ニューヨークの幻」、「G.I.ジェーン」、「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」などの映画で有名な女優、デミ・ムーアさん。
映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、そのセクシーなプロポーションが話題となりました。

そんな超有名ハリウッド女優であるデミ・ムーアさんは「ローフードダイエット」と呼ばれるダイエットを実践していました。
これは「食物の75%を加熱しないで生のまま食べる」というダイエット法です。
つまり、必然的に野菜、フルーツ、刺身など低カロリーのメニューが中心になります。

熱を加えないことで食品に含まれる酵素を壊しません。
さらに胃腸に負担をかけることなく代謝を上げることができるのです。

デミ・ムーアさんは生ものを食べることで、自分の賞味期限を引き延ばすことに大成功しました。
彼女は現在45歳ですが、それより5?6歳以上若く見えます。

これからもスクリーン上で輝き続けることでしょう。

続きを読む »

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今年で48歳になります。そろそろメタボや生活習慣病が気になっています。いろいろ調べたものを記録代わりに記載してみます。訪問してくださった皆さんにお役に立てれば幸いです。できればマネー情報もね?

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